Nutrisi Yang Terkandung Dalam Buah Jambu Biji

Sarumpun.com – Jambu adalah obat tradisional untuk kondisi kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa buah jambu dan daun mungkin memiliki sejumlah manfaat.

Guavas adalah buah tropis dengan kulit kuning-hijau, dan mereka tumbuh di pohon di Amerika Tengah. Nama Latin pohon jambu umum adalah Psidium guajava.

Orang-orang menggunakan teh daun jambu sebagai pengobatan untuk diare di beberapa negara, termasuk India dan Cina. Di negara lain, seperti Meksiko, orang secara tradisional menggunakan daging buah untuk menyembuhkan luka.

Dalam artikel ini, kita menjelajahi potensi manfaat kesehatan dan menggunakan jambu. Kami juga menggambarkan informasi nutrisi, risiko, dan bagaimana menggabungkan jambu ke dalam diet.

Informasi Nutrisi

Jambu mengandung vitamin A dan potasium. Buah jambu adalah makanan bergizi dan kesehatan yang kaya dalam beberapa nutrisi penting.

Menurut Departemen Luar Negeri Amerika Serikat, Sumber Pertanian, 100 gram jambu mengandung buah mentah.:

  • 68 kalori
  • 14.32 g dari karbohidrat
  • 8,92 g dari gula
  • 0.95 g dari fat
  • 5.4 g dari serat diet
  • 417 mg potasium
  • 228,3 mg vitamin C
  • 624 international units of vitamin A

Diabetes Tipe 2

Buah Guava dapat membantu mengobati berbagai kondisi, termasuk diabetes tipe 2. Teh daun jambu dapat membantu mencegah lonjakan gula darah dan meningkatkan gejala pada orang-orang dengan diabetes tipe 2.

Sebuah sumber kebangkitan 2010 bukti dari uji klinis dan penelitian hewan menunjukkan bahwa teh daun jambu dapat membantu meningkatkan resistensi insulin insulin dan menurunkan tingkat gula darah.

Manfaat ini dapat menghasilkan senyawa dalam daun guava Ekstrak membantu moderat penyerapan glukosa setelah seseorang makan makanan.

Kram menstruasi

Meminum suplemen Berisi Daun jambu biji ekstrak mungkin mengurangi kram menstruasi. Hasil dari penelitian dari sumber terpercaya 2007 terpercaya menyarankan bahwa mengambil suplemen daun jambu dapat meringankan nyeri menstruasi pada wanita dengan dismenorrhea primer.

Peserta yang mengambil 6 miligram (mg) dari ekstrak setiap hari mengalami rasa sakit kurang dari mereka yang meminum ibuprofen atau plasebo.

Diare

Teh daun jambu adalah obat tradisional untuk diare di banyak bagian dunia. Bukti penelitian hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun memiliki potensi untuk mengobati diare menular.

Sebuah sumber terpercaya 2015 dipercaya menyelidiki penggunaan ekstrak ini di tikus dengan penyakit menular. Infeksinya berkurang lebih cepat pada tikus yang mengkonsumsi sari daun guava daripada yang tidak.

Para peneliti menyebut bahwa ekstrak daun jambu menunjukkan janji sebagai pengobatan untuk penyakit ini. Penelitian lain dari sumber 2015 terpercaya menemukan bahwa ekstrak daun jambu membantu mengontrol diare ayam dengan infeksi Escherichia.

Namun, para ilmuwan harus melakukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi penemuan ini pada manusia.

Flu

Minum teh daun jambu adalah cara yang mudah untuk menikmati manfaat kesehatan buah. Minum teh daun jambu dapat membantu orang melawan flu.

Pada tabung tes 2012, Sumber terpercaya, teh daun guava menjanjikan sebagai seorang agen antivirus untuk pengobatan flu. Para peneliti menemukan bahwa teh menghambat pertumbuhan virus yang menyebabkan flu.

Efek antivirus dari teh mungkin akibat dari flavanols daun, yang alami antioksidan. Mengkonfirmasikan efek pada manusia akan membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Tekanan darah

Mengkonsumsi daun jambu biji dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Sebuah studi tabung 2016 menemukan bahwa ekstrak memiliki efek antihypertensi pada jaringan tikus, yang berarti bahwa mungkin memiliki potensi untuk mengurangi tekanan darah.

Efek ini mungkin karena ekstrak daun yang Antioksidant. Antioksidan dapat menurunkan tekanan darah dengan membantu memperluas pembuluh darah.

Namun, ilmuwan harus melakukan lebih banyak studi untuk menentukan apakah daun jambu dapat mengurangi tekanan darah tinggi pada manusia.
Osteoarthritis

Beberapa penelitian dalam hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu dapat menguntungkan orang dengan osteoarthitis.

Sebuah sumber terpercaya 2018 ditemukan bahwa mengkonsumsi ekstrak dilindungi terhadap kerusakan tulang rawan pada tikus dengan induksi osteoarthitis. Namun, para peneliti belum mengkonfirmasi efek ini pada manusia.

Kanker

Ekstrak daun Guava mungkin akan memainkan peran dalam pengobatan kanker. Hasil dari tabung tes 2014, hewan, dan sumber terpercaya komputer menyarankan bahwa senyawa dalam ekstrak dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Para peneliti percaya bahwa efeknya dapat terjadi karena senyawa guava bertindak seperti reseptor estrogen selektif (SERMs).

SERMs adalah kelas obat yang biasa digunakan dokter untuk mengobati kanker. Mereka bekerja dengan mencegah sel kanker berkembang biak.

Namun, para ilmuwan perlu melakukan uji klinis pada manusia untuk lebih memahami potensi senyawa ini untuk melawan kanker.

About Kang Kiwil

Check Also

Aplikasi Blockchain Kripto Yang Akan Datang

Aplikasi Blockchain Kripto Yang Akan Datang

Sarumpun.com - Minat pada platform blockchain telah tumbuh secara signifikan sebagai cara untuk merampingkan rantai pasokan, meningkatkan keterlacakan, menyederhanakan perdagangan dan meningkatkan transaksi keuangan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.