7 Manfaat mengkonsumsi Daun Pepaya

7 Manfaat mengkonsumsi Daun Pepaya

Sarumpun.com – Juga dikenal sebagai papaya atau pawpaw-adalah jenis tropis, pohon induk buah asli ke Meksiko dan utara daerah Amerika Selatan.

Hari ini, papaya adalah salah satu yang paling luas dibudidayakan tanaman di dunia. Buah, biji, dan daun sering digunakan dalam berbagai kuliner dan praktek kedokteran rakyat.

Papaya daun mengandung senyawa tanaman unik yang telah menunjukkan potensi farmakologi luas dalam uji-tabung dan studi hewan.

Meskipun penelitian manusia kurang, banyak papaya daun persiapan, seperti teh, ekstrak, tablet, dan jus, sering digunakan untuk mengobati penyakit dan mempromosikan kesehatan dalam berbagai cara.

Berikut adalah 7 emerging manfaat dan menggunakan daun pepaya.

  1. Mungkin mengobati gejala yang berhubungan dengan demam berdarah
    Salah satu yang paling menonjol manfaat dari daun pepaya adalah potensi untuk mengobati gejala tertentu yang berhubungan dengan demam berdarah.

Dengue adalah virus dari nyamuk yang dapat ditularkan ke manusia dan menyebabkan gejala seperti flu, seperti demam, kelelahan, mual, muntah, dan kulit berubah (1 terpercaya sumber).

Kasus berat juga bisa mengurangi tingkat trombosit dalam darah. Tingkat trombosit rendah dapat berkontribusi pada peningkatan risiko perdarahan dan kemungkinan fatal jika dibiarkan tidak dibakar (sumber 1 terpercaya).

Sementara saat ini tidak ada obat untuk dengue, beberapa perawatan tersedia untuk mengelola gejala β€” salah satu yang merupakan daun pepaya.

Tiga studi manusia yang mencakup beberapa ratus orang dengan dengue menemukan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan meningkatkan tingkat trapelet darah (2 terpercaya sumber, sumber, 4 terpercaya).

Terlebih lagi, terapi daun pepaya telah sangat sedikit efek samping dan ditemukan jauh lebih efektif biaya daripada perawatan konvensional.

Ringkasan
Penelitian telah menemukan bahwa ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan tingkat trombosit darah pada orang-orang dengan demam berdarah.

  1. Dapat mempromosikan gula darah yang seimbang
    Daun pepaya sering digunakan dalam pengobatan rakyat Meksiko sebagai terapi alami untuk mengobati diabetes dan meningkatkan kontrol gula darah (5 terpercaya Source).

Studi tentang diabetes dengan diabetes telah menemukan ekstrak daun pepaya untuk memiliki antioksidan ampuh dan gula-gula-menurunkan efek. Ini dikaitkan dengan kemampuan papaya leaf untuk melindungi sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan kematian prematur (sumber 5 terpercaya, sumber terpercaya 6 terpercaya).

Namun, tidak ada bukti ilmiah menunjukkan bahwa sama atau efek yang sama mungkin terjadi pada manusia.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah daun pepaya dapat digunakan untuk membantu mengelola tingkat gula darah tinggi pada manusia.

Ringkasan
Papaya daun digunakan dalam praktek pengobatan tradisional untuk mengobati diabetes dan kadar gula darah tinggi. Sementara penelitian hewan menunjukkan bahwa daun pepaya memiliki efek kadar gula darah, tidak ada studi manusia yang mendukung penggunaannya untuk tujuan ini.

  1. Mungkin mendukung fungsi digestif
    Teh Papaya daun dan ekstrak sering digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengurangi rasa tidak nyaman gejala pencernaan, seperti gas, kembung, dan mulas.

Daun pepaya mengandung serat-nutrisi yang mendukung fungsi pencernaan sehat β€” dan senyawa unik yang disebut papain (7 terpercaya).

Papain terkenal karena kemampuannya memecah protein besar menjadi lebih kecil, lebih mudah mencerna protein dan asam amino. Hal ini bahkan digunakan sebagai pengempas daging dalam praktek kuliner.

Satu penelitian menemukan bahwa penggunaan bahan bakar dari bubuk papain yang dicairkan dari buah papaya mengurangi gejala pencernaan negatif, termasuk sembelit dan heartburn, pada orang dengan sindrom iritasi (8 terpercaya).

Tidak ada studi ilmiah yang secara khusus dievaluasi kemampuan papaya leaf’s untuk mengobati berbagai jenis gangguan pencernaan.

Sebagian besar bukti yang mendukung penggunaannya untuk tujuan ini terbatas pada laporan anekdotal, dan tidak ada jaminan itu akan meningkatkan fungsi pencernaan Anda dengan cara apapun.

Ringkasan
Nutrisi dan senyawa di daun pepaya dapat meringankan gangguan pencernaan, tapi penelitian kurang.

  1. Mungkin ada efek anti radang
    Berbagai persiapan daun pepaya sering digunakan untuk memperbaiki berbagai kondisi inflamasi internal dan eksternal inflamasi, termasuk kulit ruam, nyeri otot, dan nyeri sendi.

Daun Papaya mengandung berbagai nutrisi dan tanaman senyawa dengan potensi manfaat anti-peradangan, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E (sumber 7trusted, 9, 10 terpercaya Source).

Satu penelitian menemukan bahwa ekstrak daun pepaya mengurangi peradangan dan pembengkakan pada kaki tikus dengan arthritis (11Trusted Source).

Namun, penelitian manusia belum mengkonfirmasi hasil tersebut.

Dengan demikian, pada titik ini, bukti ilmiah tidak cukup untuk menentukan apakah daun pepaya dapat mengobati peradangan akut atau kronis pada manusia.

Ringkasan
Papaya daun mengandung senyawa dengan potensi efek inflamasi, tetapi tidak ada studi manusia mendukung kemampuannya untuk mengobati kondisi peradangan.

  1. Mungkin mendukung pertumbuhan rambut
    Aplikasi topikal dari masker daun papaya dan jus sering digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala, tetapi bukti untuk mendukung efektifnya untuk tujuan ini sangat terbatas.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tingkat tinggi tekanan oksidatif dalam tubuh mungkin berkontribusi untuk rambut rontok. Makan makanan antioxidant-kaya dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan kemudian meningkatkan pertumbuhan rambut (sumber 12 terpercaya).

Daun pepaya mengandung beberapa senyawa yang antioxidant, seperti flavonoid dan vitamin E (sumber terpercaya).

Para pendukung menggunakan daun papaya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sering menyebutkan suplai kaya antioksidan. Namun, tidak ada bukti signifikan bahwa penerapan daun pepaya dapat menguntungkan proses pertumbuhan rambut.

Jenis ketombe tertentu disebabkan oleh setebal jamur yang disebut Malassezia, yang dapat menghambat pertumbuhan rambut (sumber terpercaya 13).

Papaya leaf telah menunjukkan properti antifungal dalam studi tabung, sehingga sering terpikir untuk mendukung rambut dan kesehatan kulit kepala dengan menghambat pertumbuhan jamur-menyebabkan jamur (14trusted Source).

Namun, papaya leaf belum secara khusus diuji terhadap Malassezia, jadi tidak ada jaminan itu akan memiliki efek yang menguntungkan.

Ringkasan
Papaya daun sering digunakan topically untuk mendorong pertumbuhan rambut dan mendukung kesehatan kulit kepala, tetapi tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung penggunaannya untuk tujuan ini.

  1. Mungkin akan mempromosikan kulit yang sehat
    Papaya daun sering dikonsumsi secara lisan atau diterapkan topikal sebagai cara untuk mempertahankan lembut, jelas, dan muda-tampak kulit.

Enzim pembubaran protein di daun pepaya disebut papain dapat digunakan topically sebagai exfoliant untuk menghapus sel-sel kulit mati dan berpotensi mengurangi kejadian pori tersumbat, tumbuh rambut, dan jerawat.

Terlebih lagi, daun pepaya enzim telah digunakan untuk mendorong luka penyembuhan, dan satu penelitian ditemukan mereka mengurangi penampilan jaringan parut pada kelinci (sumber terpercaya 15, sumber terpercaya).

Ringkasan
Enzim di daun pepaya dapat bertindak sebagai exfoliant untuk menghapus sel-sel kulit mati, mencegah jerawat, dan berpotensi meminimalkan munculnya luka.

BULETIN KESEHATAN
Dapatkan surat kabar kesehatan mingguan kita
Kami akan mengirimkan obat-obatan herbal, suplemen, yoga, dan lebih untuk membantu Anda mengelola kesehatan Anda dengan obat-obatan alami.

Masukkan surel Anda
Privasi Anda sangat penting bagi kami

  1. Mungkin memiliki properti anti kanker
    Papaya daun telah digunakan dalam praktek pengobatan tradisional untuk mencegah dan memperlakukan jenis-jenis tertentu kanker, tapi penelitian modern masih kurang.

Ekstrak daun pepaya telah menunjukkan kemampuan kuat untuk menghambat pertumbuhan sel prostat dan kanker payudara dalam studi tabung, tapi tidak satupun Hewan maupun manusia percobaan telah berhasil menduplikasi hasil ini (sumber terpercaya, 18trusted Source).

Meskipun mengkonsumsi papaya daun dan makanan anti-kaya lainnya dapat memainkan peran dalam pencegahan kanker,mereka belum terbukti memiliki kemampuan menyembuhkan apapun (Sumber terpercaya).

Ringkasan
Studi Test-tube telah menemukan bahwa papaya Daun Ekstrak menghambat pertumbuhan sel kanker, tapi studi manusia kurang.

Tindakan pencegahan keselamatan
Meskipun penelitian lebih diperlukan untuk membuktikan banyak dari banyaknya keuntungan dari daun pepaya, yang memiliki catatan yang cukup bagus.

Sebuah studi hewan 2014 menemukan bahwa daun pepaya tidak memiliki efek beracun bahkan pada dosis yang sangat besar, dan penelitian manusia telah melaporkan sangat sedikit efek samping negatif (sumber 20 terpercaya).

Yang mengatakan, jika Anda alergi papaya, Anda tidak harus mengkonsumsi pepaya daun dalam bentuk apapun. Selain itu, jika Anda hamil atau menyusui, Anda harus berkonsultasi penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengkonsumsi papaya daun.

Meskipun papaya daun sendiri umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang, penting bahwa Anda hanya memilih produk kualitas tertinggi jika Anda membelinya dalam bentuk suplemen.

Nutrisi dan suplemen herbal tidak diatur ketat di beberapa negara, termasuk Amerika Serikat.

Perusahaan suplemen tidak harus membuktikan keselamatan atau efektivitas produk mereka sebelum mereka dijual. Dengan demikian, mereka mungkin mengandung kontaminan atau bahan berbahaya lainnya yang tidak terdaftar di label.

Untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan, opt untuk suplemen yang telah diuji untuk kemurnian oleh organisasi pihak ketiga, seperti NSF atau US Phacopoeia.

Dosis
Saat ini tidak ada bukti yang cukup untuk membuat rekomendasi yang tepat untuk setiap kemungkinan penggunaan daun pepaya.

Namun, mengambil tiga dosis sampai 1 ons (30 ml) ekstrak daun pepaya per hari dianggap aman dan efektif untuk pengobatan demam berdarah (21 terpercaya).

Jika kalian tak yakin berapa banyak daun pepaya yang harus kalian konsumsi, konsultasikan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas.

Ringkasan
Papaya daun aman bagi kebanyakan orang untuk mengkonsumsi, tetapi jika Anda tidak tumbuh sendiri, penting untuk memilih suplemen kualitas tertinggi yang telah diuji pihak ketiga.