Sarumpun.com – JAKARTA – Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang digunakan sudah ada dikenal sejak zaman dahulu kala oleh sebab itu khasiatnya di menjaga kesehatan. Terbuat dari bahan-bahan alami seperti rempah-rempah, daun, serta akar-akaran, jamu menjadi pilihan yang mana baik untuk menjaga kebugaran tubuh secara alami.
Konsumsi jamu secara teratur, disertai dengan pola hidup sehat, dapat memberikan kegunaan yang dimaksud signifikan bagi kondisi tubuh jangka panjang. Namun, penting untuk mengonsumsi jamu sesuai dosis yang dimaksud tepat.
Selain itu, penting untuk memperhatikan reaksi tubuh pasca minum jamu. Terutama bagi mereka yang mana miliki kondisi kebugaran tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Berikut adalah tujuh jenis jamu yang mana bagus untuk tubuh beserta manfaatnya dirangkum dari berbagai sumber, Akhir Pekan (1/9/2024).
7 Jamu yang Bagus untuk Badan
1. Jamu Kunyit Asam
Kunyit asam adalah salah satu jamu yang paling populer di area Indonesia. Terbuat dari campuran kunyit juga asam Jawa, jamu ini miliki rasa yang dimaksud segar kemudian sedikit asam.
Kunyit mengandung kurkumin yang mana miliki sifat radikal bebas tinggi, membantu melawan radikal bebas pada tubuh. Jamu ini efektif untuk mengempiskan peradangan di tubuh, cocok untuk penderita penyakit sendi seperti arthritis.
Kunyit asam juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan serta mengempiskan gangguan seperti kembung atau sembelit. Termasuk membantu membersihkan racun pada hati kemudian memperkuat fungsi hati yang mana sehat.
2. Jamu Beras Kencur
Jamu beras kencur adalah minuman yang terbuat dari beras yang direndam juga kencur (kaempferia galanga), yang dimaksud banyak kali ditambahkan gula merah untuk memberikan rasa manis. Beras kencur dikenal sebagai jamu yang dimaksud dapat meningkatkan energi serta stamina tubuh.