Penelitian Buktikan Rutin Minum Kopi Bisa Bikin Panjang Umur

Photo of author

By Dina Nabila

Sarumpun.com – JAKARTA – Kabar baik bagi para pecinta kopi . Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa rutin minum kopi terbukti mampu berkontribusi pada panjang umur kemudian menyehatkan tubuh.

Studi ini menunjukkan bahwa konsumsi kopi , baik yang dimaksud berkafein maupun tanpa kafein, dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat berbagai penyakit kronis. Para peneliti menemukan bahwa zat-zat di kopi mempunyai efek proteksi bagi tubuh.

Termasuk membantu melawan peradangan kemudian meningkatkan kondisi tubuh jantung. Temuan ini menambah daftar panjang faedah kebugaran dari kebiasaan minum kopi, menjadikannya lebih tinggi dari sekadar minuman penghilang kantuk.

Menurut penelitian yang digunakan diterbitkan The Journal of the American Medical (JAMA), Internal Medicine menunjukkan, minum kopi dapat menghurangi risiko meninggal pada umur yang mana masih muda. Sementara itu, National Cancer Institute mengatakan terdapat hubungan yang dimaksud berlawanan antara minum kopi kemudian kematian.

Penelitian ini dijalankan pada sejumlah orang yang mana minum kopi setidaknya satu cangkir per hari dengan metode yang dimaksud berbeda-beda, seperti disaring, instan, kemudian tanpa kafein. Penilaian dilaksanakan dengan menganalisis sekitar 500.000 orang yang tersebut menjawab kuesioner kesehatan.

Beberapa orang juga dijalankan pemeriksaan sampel biologis lalu pemeriksaan fisik. Kebiasaan buruk lainnya juga dinilai, seperti konsumsi kopi, kebiasaan minum alkohol, merokok, riwayat penyakit kemudian lainnya.

Hasil penelitian ini pun menemukan ada hubungan umur panjang dengan konsumsi kopi hampir semua tingkat juga jenis kopi. Berkurangnya risiko kematian dini tergantung dari seberapa banyak konsumsinya, isi kafein, dan juga jenis instan atau tak dari kopi yang tersebut dikonsumsi.

Dalam studi selanjutnya, peneliti dari International Agency for Research on Cancer and Imperial College London membandingkan semua penyulut kematian spesifik pada peminum kopi dengan yang digunakan bukanlah peminum kopi. Mereka menemukan bahwa partisipan yang digunakan minum tiga cangkir atau lebih besar kopi per hari mendapat sejumlah keuntungan pada hal menurunkan bilangan kematian.

Sedangkan, peneliti di tempat University of Southern California berupaya untuk menentukan bagaimana konsumsi kopi memengaruhi kondisi tubuh di dalam berbagai ras. Penelitian yang disebutkan menggunakan data dari studi Multiethnic Cohort, yang digunakan disertai lebih tinggi dari 185.000 orang Amerika Afrika, Amerika Asli, Hawaii, Amerika Jepang, Latin, lalu lapisan kulit putih dengan rata-rata usia 16 tahun.

Mereka menemukan bahwa minum kopi berkaitan dengan rendahnya terkena risiko penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes, serta penyakit pernafasan lalu ginjal untuk orang Afrika-Amerika, orang Jepang-Amerika, Latin juga lapisan kulit putih.

Di mana ditemukan, bahwa orang yang mana mengonsumsi secangkir kopi sehari, 12 persen tambahan kecil meninggal dibandingkan mereka itu yang digunakan tiada minum kopi. Sementara orang yang mana minum hingga tiga cangkir sekali, mampu menghurangi risiko kematian hingga 18 persen.

Leave a Comment