Sarumpun.com – Dr. Tirta sebagai dokter yang dikenal dengan akun media sosialnya tirtapengpengpeng kerap mengeksplorasi berbagai mitos serta fakta yang digunakan sibuk diperbincangkan di tempat media sosial. Konten-kontennya setiap saat mendapatkan perhatian besar, terbukti dari jumlah agregat views yang tersebut cukup tinggi. Ini adalah menunjukkan bahwa informasi yang tersebut Dr. Tirta bagikan memang sebenarnya dicari oleh banyak orang.
Salah satu topik yang dimaksud menarik perhatian adalah cara menambah berat badan bagi orang yang tersebut kurus. Dr. Tirta memberikan saran yang mana jelas yaitu dengan latihan angkat beban, memenuhi keinginan nutrisi teristimewa protein, dan juga istirahat yang dimaksud cukup. Menurut Dr. Tirta, kombinasi ini adalah kunci untuk menambah massa otot juga mencapai berat badan ideal secara sehat.
Tidak cuma itu, Dr. Tirta juga mendiskusikan pengaruh rokok terhadap performa olahraga. Menegaskan bahwa berhenti merokok dapat meningkatkan performa fisik secara signifikan. Bagi para perokok yang tersebut masih terlibat berolahraga, Dr. Tirta menyarankan untuk membayangkan seberapa berjauhan peningkatan performa merekan apabila dia berhenti merokok.
Selain itu, Dr. Tirta mengupas mitos mengenai energy gel yang dimaksud disebut dapat merusak ginjal. Dr. Tirta menjelaskan bahwa energy gel aman digunakan selama diminum dengan benar, khususnya pada waktu melakukan olahraga berat. Dr. Tirta menyoroti pentingnya makanan sebelum lari seperti pisang yang dapat membantu menghindari kram otot kemudian menjaga kelistrikan tubuh tetap memperlihatkan stabil.
Terakhir, Dr. Tirta menyinggung tentang kerokan sebuah metode tradisional yang dimaksud banyak digunakan untuk meredakan pegal-pegal. Dr. Tirta menegaskan bahwa kerokan dapat efektif apabila dilaksanakan dengan cara yang benar, namun harus dihindari apabila berpotensi menyebabkan cedera kulit. Untuk kalian yang tersebut ingin mendapatkan informasi kondisi tubuh yang dimaksud akurat dan juga terkini, jangan lupa kunjungi akun YouTube di area @tirtapengpengpeng.