Sarumpun.com – JAKARTA – Jambu biji mempunyai banyak khasiat, salah satunya menurunkan lemak darah pada darah. Namun, bagaimana dengan jusnya?
Jus jambu biji sejatinya juga miliki khasiat yang dimaksud sama, dengan catatan tak ditambahkan gula ataupun sirup serta madu. Jambu biji yang tersebut mempunyai bentuk bulat lonjong dengan lapisan kulit hijau kekuningan dan juga daging buahnya yang tersebut berwarna putih juga merah mengandung vitamin C sembilankali lebih tinggi berbagai daripada buah jeruk; mineral besi, potasium/kalium, kalsium kemudian fosfor; pektin kemudian tanin; juga serat.
Menurut jurnal kondisi tubuh berjudul American Journal of Cardiology, orang yang digunakan rutin minum jus jambu biji pada waktu 12 hari mampu menurunkan kadar steroid jahat hingga 9,9 persen. Bahkan, kadar lemak darah baik mampu meningkat hingga 8 persen.
Sementara itu, seseorang dikatakan mengalami gangguan lemak darah bila kadar lemak darah di darahnya di dalam menghadapi 200 mg/dl. Semakin tinggi lemak darah pada darah, semakin besar pula risiko terkena pengerasan dan juga penyempitan pembuluh darah yang mana dapat menyebabkan penyakit jantung koroner dan juga stroke.
Jambu biji telah terjadi terbukti mampu menurunkan kadar lemak darah jahat. Selain dikonsumsi pada bentuk buah segar, jambu biji juga bisa jadi menjadi material pembuatan jus.
Ada beberapa hal yang tersebut harus diperhatikan agar jus yang tersebut dihasilkan mempunyai khasiat juga khasiat yang mana diharapkan, yaitu:
1. Buah harus di keadaan segar oleh sebab itu masih mengandung zat gizi yang tersebut lengkap.
2. Buah terlebih dulu dicuci sebelum dipotong.
3. Dapat diberi material tambahan tapi perlu diingat penambahan gula, sirup, juga madu tidak ada dianjurkan bagi penderita penyakit gula melitus.